Vi tränar med olika maskiner och träningsredskap på gymmet. Träningen är mångsidig och hjälper till att bygga upp styrka, stadga och smidighet i hela kroppen. Kursen inleds med genomgång av träningsredskapen som ska användas, så någon förhandskunskap behövs inte. Det enda du behöver ha med dig är en vattenflaska.
Kursen är avsedd för både damer och herrar. Kursen går en gång i veckan.
