En flödande yogaklass där vi jobbar igenom hela kroppen utifrån Viryayogans metodik. Genom yogarörelserna utvecklar vi styrka och rörlighet i kroppen och ger utrymme för att hitta ett inre lugn. Tempot börjar stillsamt och utforskande, och därefter fortsätter vi flöda genom rörelserna i takt med andetaget och i slutet går vi ner i varv mot avslappning.
Viryayoga fortsättning är en dynamisk, tillåtande yoga som passar dig som yogat lite tidigare. Du behöver en yogamatta, filt och gärna yogablock. Varmt välkommen!
