Detta är yogan som passar alla, oavsett ålder, kön eller hur vältränad/otränad du är. Har du svårt att sitta på golvet så kan du delta sittandes på en stol, jag ger alternativ till positionerna så att alla kan vara med.
Passar såväl nybörjare som dig som yogat förut. Varje kurstillfälle innehåller yogapass, vila
och meditation. Ta med dig yogamatta, filt, en kudde att sitta på, varma sockor och eventuellt en
vattenflaska.
