Målet med kursen är att få en effektiv styrketräningstimme för hela kroppen. Vi fokuserar på rätt teknik och trygga övningar i gymmaskiner och med fria vikter. Träningen ska kännas effektiv och rolig. Inga förkunskaper krävs.
Obs! Vi håller paus vecka 7, men har istället inget sportlov.
