Avsluta din arbetsdag med ett rejält gympapass för hela kroppen! Vi inleder med Tabata, som är en högintensiv intervallträning. Träningen lämpar sig bra för allla, eftersom du själv bestämmer ditt eget tempo och den inte innehåller några svåra övningar. Efteråt fortsätter vi med att stärka coren med effektiva coreövningar och avslutar med stretch för hela kroppen.
Ta med inneskor, dricksflaska och handduk.
Obs! Vi håller paus vecka 7, men har istället inget sportlov.
