Möt Isak Nyqvist, personlig tränare och Instagramprofil med över en halv miljon följare på sina some-kanaler. Isak delar med sig av sin resa från Vörå till Stockholm och hur han blev en framgångsrik träningsinspiratör. Under föreläsningen får du praktiska tips för att förbättra din hälsa och ditt välmående, oavsett om du tränar hemma eller på gymmet. Isak visar hur enkla rörelser kan göra stor skillnad och hur du kan integrera dem i din vardag för att bygga en stark och smärtfri kropp. Missa inte chansen att få insikter om både fysisk och mental träning och om hur du kan skapa hållbara livsstilsförändringar.
Dagens program:
Kl. 10:00 Inspirationsföreläsning
Kl. 11:00 Paus med frukt/snacks och tid för ombyte
Kl. 11:30 Träningspass
Häng med på en inspirerande förmiddag med Isak. Begränsat antal platser.
