Fasciaträning är ett sätt att träna och förbättra bindvävens, fascians, funktion och elasticitet. Fascian är ett nätverk av bindväv som omger och binder samman alla muskler, organ och leder i kroppen. Genom att träna fascian förbättrar du rörligheten och minskar spänningar. Blodcirkulationen förbättras och smärta i kroppen lindras.
Viktigt att dricka med jämna mellanrum, så kom ihåg vattenflaskan!
