Ett flödande fysiskt yogapass för hela kroppen där vi jobbar med Viryayogans alla 10 moduler. Genom yogarörelserna utvecklar vi styrka och rörlighet i kroppen och ger utrymme för att hitta ett inre lugn. Tempot börjar stillsamt och utforskande och därefter fortsätter vi flöda genom rörelserna i takt med andetaget och i slutet går vi ner i varv mot avslappning.
Viryayoga är en dynamisk, tillåtande yoga, och denna kurs passar dig som yogat lite tidigare. Du behöver en yogamatta, filt och gärna yogablock. Varmt välkommen!
