Välkommen på Föda Utan Rädsla-profylaxkurs! Kursen riktar sig till dig/er som väntar barn under våren/sommaren 2026. Vi lär oss förstå hur kroppen och känslorna samverkar då du föder samt ger er effektiva, praktiska verktyg för att minska stress och rädsla under förlossningen. Vi övar parvis på dessa verktyg så att du och din partner/stödperson blir bästa tänkbara team tillsammans! Målet är att upplevelsen av att föda blir så positiv och stärkande som möjligt.
Vi är en liten och trygg grupp. Föda Utan Rädsla (FUR) metoden är utvecklad av Susanna Heli (Stockholm) och hennes bok med samma titel är mycket omtyckt. För mer information om kursen kan du gå in på birthbyheart.com.
Kursledaren Emma With-Hällund är barnmorska, hälsovårdare och certifierad Föda Utan Rädsla-instruktör. I kursen ingår mellanmål. Meddela ev. allergier i samband med anmälan.
Kom gärna tillsammans med en partner eller stödperson för att få ut mesta möjliga av kursen. Anmäl både föderskan och partnern/stödpersonen till kursen, avgiften är per person.
Ta gärna med en sittdyna, då eftermiddagen kan kännas lång på en skarp trästol.
