Vi utforskar grunderna i klassisk hathayoga och dess filosofi, går igenom olika yogapositioner och andningstekniker. Vi fördjupar oss i yogans synsätt och hur dessa perspektiv kan integreras i vardagen. Genom övningar som stärker och skapar balans i både kropp och sinne får vi en helhetsupplevelse av yogans möjligheter.
Cecilia är utbildad yogalärare i Indien och har efter det jobbat med yoga i flera delar av Finland. Hennes största intressen är yogafilosofi och holistisk hälsa; hur tankar, känslor och kroppen hör ihop. På fritiden hittar ni henne oftast i skogen, i trädgårdslandet eller framför brasan med sticksömmen i hand.
