Kundaliniyoga för nybörjare (hösten 2023)

Är du nyfiken på om yoga kan vara nåt för dej? Kom och testa Kundalini Yoga för nybörjare, vi gör yogapass som passar alla. Oavsett ålder, kön och hur mycket man tränat eller inte tränat. I varje tillfälle ingår yogapass, avslappning och en kort meditation. Du får också lära dig olika andningstekniker för bl.a ett lugnare sinne. Ta med yogamatta, en kudde att sitta på, filt, yllesockor och eventuellt en vattenflaska.